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      新聞資訊

      防治嘴唇干裂的五種食物

      發布時間: 2015-11-22 15:43   2626 次瀏覽

      怎樣在干燥的季節保持雙唇的水潤、光彩呢?給予雙唇由內而外的充足的水分才是護唇的根本之道。那么嘴唇的水分從哪兒來呢?首先,日常生活中要攝入足夠的水分,包括多喝水、多吃蔬菜和水果。飲食防治嘴唇干裂,應攝取食性平和或偏冷的食物。

        五類食物防治嘴唇干裂

        1、蔬菜類

        如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理后再食用,防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

        2、水產品

        如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

        3、禽肉蛋類

        如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

        4、糧食及硬果類

        如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

        5、水果類及其他

        如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

        嘴唇干裂如何預防

        1、外出、戶外活動******帶上口罩,也可減少嘴唇水分的丟失。

        2、多吃一些富含維生素E的食物,這些食物可以對身體有去除內火的功效,有效保護我們的嘴唇的滋潤。

      天涂抹潤唇膏不要過多,一般在飯后涂抹。

        4、如果大家嘴唇發生了脫皮的現象,不可經常用舌頭舔脫皮的地方(許多人認為可以緩解脫皮的癥狀),這樣做反而越舔越干。

        5、寒冷的冬季,許多朋友喜歡吃一些熱辣的食物,達到身體暖和去除濕氣的功效。這些朋友應注意控制在熱辣食物的進食次數。尤其是***近比較流行的食物變態辣烤雞翅,大家更是沾不得。

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